منیسک زانو، بافتی شبیه اما محکم‌تر از غضروف و با خاصیت ارتجاعی زیاد مانند لاستیک است. منیسک مانند بالشتکی در بین دو استخوان اصلی تشکیل دهنده مفصل زانو، یعنی بین استخوان ران و ساق قرار گرفته و وظیفه اصلی آنها جذب شوک‌های ضربه‌ای است که به زانو وارد میشود.
هر زانو دو منیسک دارای، یک منیسک خارجی و یک منیسک داخلی است. منیسک با قرار گرفتن میان دو استخوان ساق و ران در محل مفصل زانو شدت ضربه به زانو را کاهش میدهد.
در عین حال منیسک به شدت آسیب‌پذیر است و گاهی هنگام انجام برخی فعالیت‌ها همچون چرخش یا حرکت محوری ناگهانی، سر پا نشستن طولانی مدت یا بلند کردن اشیاء سنگین که فشار یا ضربه مستقیم وارد می‌سازند، آسیب دیده یا پاره می‌شوند.
بسیاری از ورزشکاران در رشته‌هایی مانند فوتبال، بسکتبال، تنیس و اسکی که با چرخش و توقف ناگهانی همراه هستند، در معرض پارکی منیسک زانو قرار دارند .
پارگی‌های منیسک ممکن است طولی، عرضی، زبانه‌ای ، شاخی یا مخلوطی یا از همه این انواع باشند.
علائم و نشانه ها
علائم پارگی منیسک زانو عبارت است از درد در ناحیه زانو، سختی و ورم زانو، احساس ترک خوردن يک جسم در زمان آسیب‌دیدگی، مشکل شدید در خم و راست کردن زانو و گیر کردن یا قفل کردن مفصل زانو.
با افزایش سن منیسک دچار فرسودگی میشود. همچنین ورزش‌های برخوردی مانند فوتبال، حاکی و راگبی، ورزش‌های مسابقه‌ای مانند دومیدانی، بلند کردن اشیاء و اجسام سنگین و خم شدن و چرخش های شدید که باعث ایجاد وزن روی ساق پا و خم شدن زانو میشود اغلب باعث پارگی‌های منیسک زانو میشود.
درمان
نوع درمان، بسته به نوع آسیب و پارگی، اندازه و محل آن و مدت زمانی که از پارگی گذشته، متفاوت است. سن، بیماریهای دیگری که ممکن فرد به آن مبتلا باشد و شیوه زندگی همراه با پرتحرکی، در تصمیم پزشک برای انتخاب نوع درمان بیمار موثر است.
نوع درمان، با توجه به نظر پزشک، از استراحت، انجام حرکات کششی ورزشی، حرکات اصلاحی، تمرین‌های مقاومتی تا درمان‌های جراحی متغیر است.
معمولاً جلوگيری از پارگی منیسک به سادگی امکان‌پذیر نیست، زیرا بطور معمول، در اثر سوانح یا مصدومیت‌های ناگهانی اتفاق می‌افتد. اما انجام حرکات ورزشی منظم به‌منظور قوی ساختن ماهیچه‌های ران، گرم کردن بدن قبل از شروع فعالیت‌های ورزشی، استفاده از کفش دارای استحکام کافی و سایز مناسب و حفظ انعطاف‌پذیری بدن، می‌توانند خطر آسیب‌دیدگی زانو را کاهش دهند.
برای شنیدن توضیحات دکتر علیرضا نوری، جراح و اورتوپد در سوئد بر روی تصویر کلیک کنید.
دریافت رایگان خبرنامهبا خبر-پیامک های ما اخبار را بصورت زنده دریافت کنید
آبونه شوید