گوش کنید دانلود پادکست
  • 14h00 - 14h05 tu
    GMT 14h00 19/06 اخبار جهان
  • 14h05 - 14h30 tu
    GMT 14h05 19/06 دنباله برنامه
  • 14h30 - 14h44 tu
    GMT 14h30 19/06 اخبار جهان
  • 14h44 - 15h00 tu
    GMT 14h44 19/06 دنباله برنامه
  • 15h00 - 15h05 GMT
    GMT 15h00 19/06 اخبار جهان
  • 15h05 - 15h30 GMT
    GMT 15h05 19/06 دنباله برنامه
  • 15h30 - 15h44 tu
    GMT 15h30 19/06 اخبار جهان
  • 15h44 - 16h00 tu
    GMT 15h44 19/06 دنباله برنامه
برای بهره گیری کامل از فرآورده های چندرسانه ای، پلاگین فلش را در مرورگر رایانۀ خود نصب کنید برای ورود، کوکی ها را در رایانۀ خود فعال کنید سایت ار.اف.ای با مرورگرهای مختلف و از جمله اینترنت اکسپلورر۸، فایر فاکس۱۰، سفری ۳، گوگل کروم ۱۷ و .. سازگار است

"اعتماد به نفس" یا "خودشیفتگی"؛ چرا اعتماد به نفس مفید است؟

 
برای شنیدن توضیحات دکتر فواد صابران، روانپزشک در پاریس، بر روی تصویر کلیک کنید. DR

برخی بر این باورند که صحبت کردن پیرامون اعتماد به نفس مانند آن است که بخواهیم فیزیک کوانتوم را از طریق رقص توضیح دهیم.

چرا اعتماد به نفس مفید است؟ برخورداری از اعتماد به نفس چه مزایایی بر زندگی فرد دارد؟

علایم کمبود اعتماد به نفس چیست؟ نشانه‌های اعتماد به نفس بالا چیست، رفتار افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند، چگونه است؟

اعتماد به نفس از جمله ویژگی‌های خوب هر فرد است. تفاوت میان اعتماد به نفس بالا و خودشیفتگی چیست؟

با وجود اینکه هیچ راه تضمین شده‌ای برای افزایش صددرصدی اعتماد به نفس وجود ندارد با این حال با تمرین و ممارست می‌توان به نتایج مطلوبی دست یافت.

بنابراین نقاط ضعف و قوت خود را شناسایی کنید. بیشتر مطالعه کنید. در زمینه‌هایی که تخصص دارید، با دیگران گفتگو کنید. از تاثیر آراستگی و پوشش خود بر تقویت اعتماد به نفس خود غافل نشوید.

بدون تردید با فواید ورزش برای سلامتی جسم و روح آشنا هستید در عین حال فراموش نکنید که ورزش در افزایش اعتماد به نفس نیز تاثیر دارد.

هنگامی که ورزش می‌کنیم، مقادیری اندورفین در بدن آزاد می‌شود که در نهایت حس بهتری به فرد دست می‌دهد، إحساس مفید بودن و انجام کارهای درست را در فرد تقویت می‌کند.

ورزش مستمر نه تنها بر سلامت تاثیر دارد بلکه کمک می‌کند تا فرد با اعتماد به نفس بیشتری در جامعه حضور یابد.

برای شنیدن توضیحات دکتر فواد صابران، روانپزشک در پاریس، بر روی تصویر کلیک کنید.

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. ...
  5. بعدی >
  6. آخرین >
برنامه‌ها
 
با تاسف، مهلت اتصال به پایان رسیده است